Запеченный картофель с яйцом
| Разновидность блюда: | блюда в микроволновке |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Калорийность: | В 1 порции: 492 ккалор, 26 гр жиров |
| Ингредиенты: | 2 крупные картофелины 2 пера зеленого лука 85 гр (3 oz) сыра Чеддер, тертого 2 тонкие копченые колбаски "Чоризо", порезанные 2 яйца |
| Как готовить: | 1. Приготовьте картошку. Проколоть кожуру картофеля в нескольких местах кончиком ножа. Поставить в микроволновку на максимальной мощности 10 мин. Порезать пополам вдоль, положить на тарелку срезом вверх, пригодную для СВЧ, слегка помять мякоть вилкой. 2. Сделать начинку. Посыпать картофель сверху порезанным луком, колбасой и сыром. Приправить. Запекать на макс. мощность на 2-3 мин. 3. Приготовить яйца. Разбить яйца в керамические формочки (или другие, пригодные для микроволновки). Проткнуть желтки и запечь в микроволновке по очереди в течение 40 сек. Вытащить из микроволновки, дать постоять 10 сек, затем запекать с интервалами 10 сек до готовности (все микроволновки разные, и если переготовить яйца, они могут взорваться). Переложить яйца на картофель и подавать. |
Посмотрите другие рецепты
Картофельные боченки...чину и кладм в середину картофелины. Сврху прикрываем срезаной верхушкой и ставим в духовку где запекаем до готовности. На еще горячий картофель кладем кусочк сливочного масла и немного тертого сыра.... читать далее →
Картофельные котлеты с беконом...орочкой с ароматом лука, бекон и трав. Кроме того это отличный способ использовать оставшийся вареный картофель. 1. Смазать маслом противень. Отварить картофель в подсоленной воде в течение 6 минут.... читать далее →
Кольраби фаршированные...ковой величины, очистить, вынуть середину, наполнить таким же фаршем, как и для сладкого перца. Уложить в неглубокую кастрюлю, залить соусом из белой муки на топленом сале, разбавленном мясным бульоно... читать далее →
Комдича...ала женщина, много лет прожившая на Дальнем Востоке. Она утверждала, что приготовлению этого блюда обучалась у корейцев, живущих с ней по соседству там же, на Д. Востоке. 1. Картофель очистить, поре... читать далее →
Статьи по теме
Польза картофеля, его свойства...го вещества содержат сорта картофеля с розовой кожурой.
Картофельная кожура
Готовя картофель, мы почти всегда срезаем с него кожуру, совершенно не задумываясь над тем, что лишаем себя многих полезных веществ. А ведь именно кожура содержит калий и цинк в необходимом для нормальной работы сердечно-сос... читать далее →
Яйца: полезные свойства... минералов, включая рибофлавин, важный витамин группы В, помогающий нам получать энергию из пищи. Содержится в яйцах и витамин D, позволяющий бороться с лишним весом.
- Употребление яиц в пищу способствует быстрому насыщению. Ведь когда мы съедаем продукт, богатый белком, наше тело вырабатывает о... читать далее →
Полезные свойства яиц...оголь-моголь». Не забыть запить через 60 мин сахар водой (в 3 раза больше сахара).
Куриные яйца имеют хорошие косметические свойства, так, для смягчения кожи лица при обветривании рекомендуется маска из яичного желтка, чайной ложки меда и чайной ложки глицерина. Смывать без мыла теплой водо... читать далее →